798.9K
Downloads
95
Episodes
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna och Gustav Nord som producerar.
Episodes
Thursday Apr 18, 2024
Thursday Apr 18, 2024
Loch Kelly is a licensed psychotherapist and recognized leader in the field of meditation and awakening. He’s the author of the books The Way of Effortless Mindfulness and Shift Into Freedom. He also has his own app called Mindful Glimpses in which he teaches effortless mindfulness, and to which Axel has translated a few glimpses to Swedish. In this episode we speak about amongst other topics:
- Community and relating mindfully
- How to un-blend from parts and unburden them
- The difference between a mindful glimpse and mediation
- How to find a playful attitude to life and relaxing the problem solver
- The multiple mind
- The realization that awareness can’t be hurt
- Being juicy and not dry meditators
- The real meaning of non-duality
- Awareness being both spacious and pervasive
- The peace that isn’t based on conditions
- We also dive deep into and explore three of the glimpses Axel translated: Relax the Problem Solver, Know Yourself and Panoramic Awareness
For more information about Loch, please visit www.lochkelly.org. Follow this link to get a special offer for Loch’s app Mindful Glimpses.
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu